Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 42,09g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Redubio Shake Diet. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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