cutting brush and yard work in 87 degree heat. last couple of days was pleasently surprised at my weigh in. total loss since i have started here has reached another mini goal of 50 lbs
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124,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Boiled Egg, Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Pepperoni and Sausage Pizza, Grapes. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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6171 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Kommentare
Congrats!! Take it easy in that heat, ok?🌞
20 Mai 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Great job! You're an inspiration!
21 Mai 22 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Excellent work! Let's go!
21 Mai 22 vom Mitglied: jimmiepop
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nice loss for the week and your mini goal. well done
21 Mai 22 vom Mitglied: sugarplum_
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21 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Congratulations, Jim! A 50 pound loss is quite an achievement. Keep going, my friend⤵️⤵️⤵️🌈
21 Mai 22 vom Mitglied: Maguscanook
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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