Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
|
93 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 84,62g | Eiw: 245,01g | Kohlh: 318,81g.
Frühstück: Гуакамоле Мой с Помидором, Домик в деревне Молоко 0,5%, Паста из Грецкого Ореха, Fit Parad Горячий Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Окей Груша Конференс, Рот Фронт Батончики, Яичный Желток, Яичный Белок, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Каждый День Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Искренне Ваш Сметана 10%, Гуакамоле Мой с Помидором, Болгарский Перец. Abendessen: Вкуснотеево Творог Легкий, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой, Националь Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Белок, Арахисовая Паста Стандарт, Клубника, Приготовленная Квашеная Капуста, Calve Кетчуп Томатный, для Всей Семьи Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Сыр Легкий, Лук. Snacks/Sonstiges: Клубника, Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Гранола 1 Моя. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|