Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
104,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 123,09g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Сырники с Адыгейским Сыром, Чесноком и Укропом., Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Геркулес, Сваренный на Воде. , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Майонез, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горторг Хлеб "Ржаной" , SPAR Лук Маринованный, Шашлык из Свинины. Abendessen: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Черноголовка Лимонад, Белый Хлеб, Green Ray Опята Маринованные, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Гранат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_minaeva's Gewichtsverlauf
|