Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 244,19g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Carne de Bode, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Dona Benta Bolo de Chocolate, Suco de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Presunto, Sadia Mussarela, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Naturovos Albumina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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talitavarjao's Gewichtsverlauf
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