BolniX.O.'s Notizen, 21 Mai 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022

107 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2022:

2109 kcal

Fett: 104,15g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 204,21g. Frühstück: Батон, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Mittagessen: Котлета Свиная. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Картофельное Пюре. mehr...

3063 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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