nurulllllllllllllll's Notizen, 21 Mai 22

Workoutnya berhenti berhenti sambil boboin debay, olahraga itu bukan nunggu waktu yang tepat, tapi harus bisa menyediakan waktu, semua waktu tepat kok untuk olahraga👍🏻

---

1245 kcal

Fett: 40,25g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 168,60g.   Frühstück: Rempeyek, Tahu, Daun Bawang, Tomat Merah, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Pisang, Keripik Singkong, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Wortel (Padat dan Cair, Kaleng), Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Lemon, Mayora Beng Beng. mehr...

180 kcal

Bewegung: Cardio - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...