Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 풀무원 들기름 재래김, 바르닭 한입 닭가슴살 바비큐, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: HBAF 와사비맛아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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