Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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141,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 260,61g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي, فول, بيضة مسلوقة, جهينه لبن كامل الدسم. Mittagessen: محاشي محشي كرنب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فريكة. Snacks/Sonstiges: فشار, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, الخوخ, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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mohamed elnesr's Gewichtsverlauf
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