Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Яичница, Банан, Творог 9%, Сосиски Молочные. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Рис Вареный. Abendessen: Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Emco Батончик Ореховый с Медом. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 5 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nadya 1981's Gewichtsverlauf
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