Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
105,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3797 kcal
|
Fett: 179,87g | Eiw: 198,99g | Kohlh: 334,62g.
Frühstück: Овсяное Печенье ПП, Айсберри Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Яичница. Mittagessen: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Манго, Виноград, Огурец, Вареное Яйцо, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Яблоко, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Abendessen: Хлебница Корзинка Ягодная, Чизкейк, Бахетле Треугольник, Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maratmansurovich's Gewichtsverlauf
|