Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 243,70g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Aldoha Belila, Milk. Mittagessen: Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Okra (from Frozen). Abendessen: Cantaloupe Melons, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Milk. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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