Odie94's Notizen, 07 Jan 15

Bonne année aussi !Perso j'ai une super motivation ! voyage au soleil en mars, alors c'est le moment de se reprendre ! je le veux le 2 pièces ! 

:)))) .. je desespere en ce qui concerne le raffermissement de ce corps :( !!  

Bonjour, Je viens de regarder ton profil, tu ne manges pas beaucoup et ton régime est pauvre en calories et m'a l'air équilibré . Peut etre un petit bémol sur les protéines, malheureusement ce sont elles qui contribuent principalement au muscle et donc au raffermissement... J'ai vu que tu étais végétarienne, je ne connais pas trop ce mode d'alimentation mais peut être qu'un apport de protéines supplémentaire (soja?) pourrait t'aider à avoir le corps dont tu rêves? Bonne continuation à toi en tous cas ;) 

Afterbaby1 : C'est très gentil de t'inquiéter comme ça pour moi ;).. Ne t en fais pas.. je sais parfaitement gérer mon aport de protéine, le soja n étant , heureusement, pas la seule source ;) Je ne note plus mes repas depuis un bail, car c'est un peu fastidieux, et ça ne regarde que moi:D Bonne continuation a toi  

Excuse moi je ne commente jamais de statuts c t une grande première! Je ne voulais pas me mêler de tes affaires ou être impolie en aucun cas ! Moi je note toujours et comme toi je trouve ça fastidieux ( je m'offre les week-ends assez souvent d'ailleurs) mais je trouve quand même ça efficace ! Bonne continuation pour ton objectif et pour la suite en tous cas et encore désolée j'espère que tu ne l'a pas mal pris 😊 

Afterbaby1 : non, je ne l ai pas mal pris, et tu n'as pas été impolie.. ;) .. je pourrais faire 8 heures de sport que ça ne servirait a rien, ma peau est bien trop abimée .. elle est " cassée " criblée de vergetures trop anciennes pour enrayer le truc. Tant pis.. je continue quand meme les squats et j attend un véritable miracle lol :D Mon but est un corps sain dans un esprit sain ;) ..  

Oui c'est bien connu, le sport ne sert à rien... 

GRIT Series cardio ! c'est le petit miracle dont tu a besoin ;)  

A propos d'esprit sain dans un corps sain, j'ai appris récemment quelque chose d'amusant sur la marque (coréenne) d'article de sport Asics. Asics veut dire "Anima Sane In Corpore Sano" donc, un esprit sain dans un corps sain. Il faut espérer que leurs produits soient à la hauteur de leurs ambitions!!:)) 

@Yoann! : le sport ne peut rien sur une peau cassée.. crois mois j ai tout testé, j ai un surplus de peau .. beurk .. moche dis comme ça ;) @Mimh ahahahahhaaaa je ne savais pas ça .. jolie anecdote ;) .. petite minute culturelle et ça ça fait du bien au cerveau ( qui est AUSSI ) un muscle:D  

@spoxen : merci .. j ai enfin pris le tzmpsde youtibiser les GRIT series .... YAPLUKA ;))