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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2833 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 230,56g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Smart Food, Jungle Oat Bran, SPAR Skim Milk Long Life, Orange Juice. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Butternut Pumpkin, Woolworths Balsamic Vinegar, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Goji Berries. Abendessen: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0 cm Fat), Woolworths Baby Potatoes, Butternut Pumpkin, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nutritech 100% Pure Whey, Peaches, Bananas. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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straathond's Gewichtsverlauf
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