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Atualizando o peso. INICIO DA DIETA DUKAN. Estagio de ATAQUE.
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 1,24g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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A fase de ataque se for feita certinha e por 5 dias dá para perder um bom peso. Eu perdi 4.400kg. Boa sorte, vá em frente.
07 Jan 15 vom Mitglied: mspraun
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Tome muito líquido. Os chás ajudam bastante.
07 Jan 15 vom Mitglied: mspraun
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Alguém sabe se os CHÁS da HERBALIFE podem nesta DIETA??
07 Jan 15 vom Mitglied: LUIS FERNANDO GARNES
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Acho que não há restrição alguma a qualquer chá, desde que tomado sem açúcar. No livro da dieta não há referência a nenhuma restrição aos chás.
07 Jan 15 vom Mitglied: mspraun
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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