Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Raisins, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Honey. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Tomat, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Telur Puyuh, Champ Sosis Ayam, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Palm'frutt Kurma, Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries, Khong Guan Saltines. mehr...
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1237 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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