Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: 성심당 순수마들렌. Mittagessen: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 메추리알장조림, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 청국장찌개, 열무무침, 들기름, 가지나물, 밥, 콩나물무침, 두부, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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