Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 253,23g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Лаваш Армянский, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Чай. Abendessen: Какао, Верховье Био Творог Персик, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Сушка, Лента Безе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|