mila32071's Notizen, 23 Mai 22

На завтрак рулет из овсяноблинчика с сыром, куриным бедром, помидоркой и кинзой. Вес всего рулетика 177гр КБЖУ 256/20.9/13.9/11.6 + кофе б/с с молоком

---

1149 kcal

Fett: 54,39g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 69,44g.   Frühstück: Молоко с.Константиновское, Цельное, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб зерновой, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оладьи из Кабачков с Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Клубника. mehr...