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1305 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Butter, Exquisa Fitline 0,2%, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Echt Bio Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: Desiam Spicy Sriracha Sauce, Desiam Spicy Sriracha Sauce, Alnatura Kokosöl Neutral, Eisbergsalat, Clever Grana Padano, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Avocado, Äpfel, Mais, Gurke (mit Schale), Golden Seafood (Penny) Riesengarnelen Natur, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Pommes Frites, New Lifestyle Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Grieß, Vollmilch, Penny Markt Karamelleis (Piratenschatz). mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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