Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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109 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Ovo, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Integral sem Lactose, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida. Zweites Frühstück: Maçãs Fuji, Marilan Cream Cracker, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Nachmittagstee: Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mauricio Bellini's Gewichtsverlauf
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