heydhita's Notizen, 23 Mai 22

Day 49 (1303 kcal)

Makan pagi: avocado smoothies - 565 kcal
Makan siang: nasi tahu dan tempe bacem, pepes telur asin - 459 kcal
Makan malam: jus pisang dan kiwi - 279 kcal

hectic bgt today ga sempet makan, minum jus ajaaaa lah🥹

---

1303 kcal

Fett: 60,70g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 136,73g.   Frühstück: Madurasa Madu Murni, Natlab Soy Protein Diet, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Mittagessen: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Telur Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Diet, Kiwi Fruit, Sunpride Pisang Single. mehr...