Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst . Abendessen: Costa Lachsfilet im Blätterteig, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong, Booster Classic Energy Drink. mehr...
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1152 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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