Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: 현미밥, 계란후라이, 돼지고기볶음, 시금치나물. Mittagessen: 설탕, 취나물, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 현미밥. Abendessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 잇포레스트 오나오인절미스콘, 수제 그라 놀라, 바나나, 사과, 머드스콘 그릭요거트, 트윅스 트윅스 미니. Snacks/Sonstiges: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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