|
Ужин: овощное рагу, варёная голень, свинина в листе maggi. Хлеб не съела.
|
2060 kcal
|
Fett: 90,51g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Мята, Зеленый Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Творожно-манные вафли. Mittagessen: Красная Цена Сливочное Масло, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Домашние пельмени. Abendessen: Окей Овощи по-Деревенски, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Карбонат, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Гранат, Клубника, Черешня, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад Max Fun (Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики), Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Mai 22 vom Mitglied: TonkaiaZvonkaia
|
Biganova_ig, нет. Просто стараюсь делать так, чтобы ужин был с минимумом углеводов.
24 Mai 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|