|
Кексы: гранола-мюсли (орехи и шоколад)-150г, банан-130г, йогурт Теос2%-140г,протеин-10г,какао-20г,шоколад-20г. Все перемешать, выложить в формы, положить внутрь кусочек шокодада.Выпекать 20 мин.КБЖУ 1 шт(50г) 121/3/5/16
|
1673 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Чебурек. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творожные кексы, Черешня, Абрикосы, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. Abendessen: Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Цитрусовое желе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Шоколад, Цитрусовое желе, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1138 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно протеин не добавлять. Я купила не очень удачный, теперь его во всю выпечку кладу, чтобы не пропал)
24 Mai 22 vom Mitglied: nata-registr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|