Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 207,98g.
Frühstück: Apel Fuji, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Saus Barbekyu, Kopi Espresso, Beorganik Almond Butter, Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Bihun Goreng, Fiesta Chicken Strip. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Apel Fuji, Sukun. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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