Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: مشروب المتة, متبل باذنجان, رغيف خبز (شريحة خبز), البيض المقلي. Mittagessen: الثوم المطبوخ, بطاطا بالفرن بطاطا بالفرن, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز الأبيض. Abendessen: زعتر وزيت, زيت الزيتون, الطماطم, الخيار (مع القشرة). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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A M J 1's Gewichtsverlauf
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