Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 195,02g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: No Name Sweetened Apple Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Olive Oil, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. Snacks/Sonstiges: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Blackberries. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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