Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 203,78g.
Frühstück: Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Polenghi Requeijão Light. Mittagessen: Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Queijo Brie, Batata Doce. Abendessen: Nestlé Iogurte Grego Light, Mangas, Pão Francês, Polenghi Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Limonada. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Linea Adoçante Líquido. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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