Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: M-Classic Cervelat, Penne, frifrench Französische Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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