Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 47,06g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 203,36g.
Frühstück: Магнит Банан, Сырники, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хамле Соломка с Кунжутом, Гороховый Суп, Капуста Белокочанная, Перепелиное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 20%, Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Булочка с Маком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|