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Pierna :51
Brazo:24
Glúteo:91
Abdomen: 73
Con creatina
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 144,90g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 244,32g.
Frühstück: Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Alpura Pro Extra Proteína , Lala Queso Manchego Rebanado , Bimbo Panque con Nuez, Huevo, Aceite Vegetal, la Costeña Frijoles Bayos Refritos , Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo , McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Peras. Mittagessen: Jitomate, Aceite Vegetal, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate, SuKarne Carne para Asar, Tortillas de Maíz. Abendessen: Tía Rosa Cuernitos, Los Volcanes Queso Oaxaca, la Costeña Frijoles Bayos Refritos, Gloria Mantequilla sin Sal, Aguacate, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Panque con Nuez, Alpura Alpura Pro Extra Proteína . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kimyelin..'s Gewichtsverlauf
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