|
Einen schönen "Vatertag" allen, die sich davon angesprochen fühlen😁🍻
Allen anderen einen erholsamen oder auch erlebnisreichen Feiertag.
|
91,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3199 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 324,32g.
Frühstück: Banane, Bauernbrot, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Mittagessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Speck und Gewürzen. Snacks/Sonstiges: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irulanda's Gewichtsverlauf
|