Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Свекла Вареная, Nesquik Mini, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Stasinold's Gewichtsverlauf
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