Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Сухари, Чай с Молоком. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Орехи Кешью, Елизавета Хлеб Вафельный. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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