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1388 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Sütaş Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salam, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fındık Lahmacun, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kraker, Ülker Kekstra. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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balhanım's Gewichtsverlauf
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