Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 214,53g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Patinho Grelhado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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