Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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105 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sütaş Beyaz Peynir. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sek Ayran, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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