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sarapan
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1128 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Telur Rebus, Mangga. Mittagessen: J.CO Donat , Richeese Pink Lava, KFC Rice, Richeese Fire Chicken. mehr...
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 Kommentare
kalo mangga ga bloh buat diet karna 1 mangga sama dgn 1piring nasi putih mbk 🙏🙏
28 Mai 22 vom Mitglied: ivo lindra
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Loh kenapa ga boleh? kalo memang jatah kalorinya masih cukup. Es krim, cake, boba yg kalorinya melebihi 3 piring nasi putih juga BOLEH asal gak melebihi jatah kecukupan kalori nya.
28 Mai 22 vom Mitglied: kizi2916
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Bukan ndak boleh cuman porsinya aja ditakar sesuai yang dibutuhkan..
28 Mai 22 vom Mitglied: irmee50
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sedihnya gk boleh makan mangga 🥺🥺🥺🥺
28 Mai 22 vom Mitglied: bundaanjalina
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lg musimmm besokk beli ahh😅😅..
28 Mai 22 vom Mitglied: dinaisra
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bukannya kadar gulanya tinggi ya mangga?
28 Mai 22 vom Mitglied: dwianapriharsanti
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mangga boleh selama jatah kalori masih ada.
28 Mai 22 vom Mitglied: Usrotun
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@dwianapriharsanti,sy pemakan sgala kok,asal tdk berlebihan,krn sy diet santuy..tdk trllu byk ngurangin bb 😁 jng di ikutin klo tdk suka yah,km bisa pilih alternatif buah lain😉
28 Mai 22 vom Mitglied: Iindahfw22
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@
ivo lindra,jng dikutin kak,klo sy emg suka diet yg santai😊 tdk mnurunkn bb yg byk jg..selagj sy suka sy mkn😄
28 Mai 22 vom Mitglied: Iindahfw22
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Iindahfw22's Gewichtsverlauf
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