Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 123,66g | Eiw: 306,15g | Kohlh: 108,22g.
Frühstück: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, USN 100% Premium Whey, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кудесница Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polibak2008's Gewichtsverlauf
|