Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Honig, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: Wassermelone, Olivenöl, Ei. Abendessen: Wassermelone, Kiwi, Gut & Günstig Sultaninen, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Couscous. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sweetmiwu's Gewichtsverlauf
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