Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Besaş Siyez Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Ceviz, Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem. Abendessen: Tavuk Sote, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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dilek197878's Gewichtsverlauf
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