Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 119,33g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 5,27g.
Frühstück: Arla Naturell Yoghurt, Gouda eller Edamer Ost, Brieost, Kokt Ägg. Mittagessen: ICA Selection Benfri Karré. Abendessen: Lamm. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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leosafford's Gewichtsverlauf
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