heydhita's Notizen, 28 Mai 22

Day 53 - 53.9 kcal (1387 kcal)

Snack tengah malem: 1/2 buah naga - 120 kcal
Makan pagi: smoothie pisang dan buah naga - 349 kcal
Makan siang: nasi padang gulai otak dan telur dadar - maybe 742 kcal
Makan malam: jus apel - 176 kcal

---

1387 kcal

Fett: 42,64g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 175,42g.   Frühstück: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana. Mittagessen: Scrambled Egg , Rumah Makan Sederhana Gulai Sayur, Rumah Makan Sederhana Gulai Otak Sapi, Bamboe Bumbu Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Natlab Soy Protein Diet, Quaker Instant Oatmeal, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...