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912 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Mittagessen: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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