Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 241,31g | Kohlh: 286,74g.
Mittagessen: Feast Frambuazlı Cheesecake, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Lavaş, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nestle Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Efes Bira, Ülker Probis (75g), Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gorkemyildizs's Gewichtsverlauf
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