Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Кудесница Мука Ржаная, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bonfesto Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки. Mittagessen: Foco Кокосовая Вода, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Ореховый. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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UmkaPumka's Gewichtsverlauf
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