Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 79,82g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Комгалком Хлебцы Ржаные, Клубника, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сильпо Лосось Слабосоленый, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ферма Молоко 2,5%, O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, АТБ Банан, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Кабачковый блин с сыром. Mittagessen: Ферма Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 9%, Клубника, АТБ Банан, Киви, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Злагода Пряжена Сметана 10%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка с маком. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|