natalyajuryevna's Notizen, 30 Mai 22

А я не понимаю как пост писать,а фотки добавляю,когда приём пищи вбиваю и там снизу написано добавить фото... 

павликадочь, правильно и делаете, а если добавите там комментарий, то и будет как пост. 

У меня не загружается фотка почему-то,виснет и всё ☹️ 

Вы были у эндокринолога? Вам врач должен был назначить терапию, что бы компенсировать недостаток гормонов. Тогда и худеть вы начнёте быстрее. 

anyakova051, эх, если бы все было так просто(( я больше 10 лет в гормонозаместительной терапии, но худеть все так же тяжело. Аит и гипотериоз значительно замедляют метаболизм и простой приём тироксина, увы, не разгоняет его. Послушаю тут, может дельные советы услышу.. грамотного доктора найти сейчас проблема. 

Такая же проблема.... 😢😢 

Any525 я тоже на гормонозаместительной терапии, вес уходит. Может просто не правильно подобрана дозировка тироксина? 

кушать и худеть, можно только с серьезными тренировками, бегать, таскать железо, плавать в бассейне, это мало кому подойдёт по времени и по здоровью. Добавьте лучше к текущей диете, лёгкие но обязательные упражнения, зарядку или хотьбу. 

Конечно была! С 5 лет на тироксине. Своя щитовидка не работает вообще! Как урюк 🥹. Сейчас пью 150 мг. Через неделю контрольный анализ и будут смотреть ,пошла замена или нет) 

Я хожу! Плюс работа по дому. Раньше легко вес уходил ,сейчас,в 36 очеееень медленно.  

У меня тоже гипотиреоз ЩЗ, принимаю эутирокс с 18 лет (уже 6 лет), дозировку повышали до 100 мкг, пока гормоны все не встали в норму. Помимо этого ещё по печени проблема (синдром Жильбера). Вес изначальный в 18 лет был около 58 кг, с гормонами выросла до 74 кг, решила, что нужно своему организму помочь, пошла к тренеру. Считаю калории и слежу за кбжу, вес потихоньку уходит, за 1,5 месяца -4,8 кг. В день стараюсь есть на 1450к, БЖУ 90/55/148 

Любовь Смирнова! И я до 73 поправилась ,но из-за дефицита гормонов. Это мой самый большой вес . Во время беременности 75 было). Никогда вообще не сидела на диетах и прочее. Ела прям всегда очень хорошо и была худой! Но в этот раз очень сильный гормональный сбой. Меняла доктора,она назначила неправильную дозу тироксина и я её пила . Сейчас другой врач и дозировка другая. Плюс нет жёлчного ещё).  

Благодарю всех за поддержку!❤️ 

"Знающих" людей... Бред полнейший, дефицит работает ВСЕГДА, это закон сохранения энергии Если у кого-то дефицит не работает, значит этот кто-то неправильно считает 

попробуйте один день в неделю чит мил, не все что видите еште, просто поднимите калораж  

Doll 514, хочу,но боюсь 🙈. А вообще,надо уйти на денёк во все тяжкие😂👍 

Свайпни слева направо, когда включишь камеру 

мой врач-реабилитолог/тренер тоже говорит что надо 1 день давать себе если не полную волю, то хотя бы слабину. Для настроя полезно)))  

У меня тоже гипотиреоз. Сижу на тироксине 75. Пью его в 5 утра по будильнику. Специально,чтоб за долго до еды и за долго после. Кофе нельзя после тироксина. Знаете? Так вот .. Тироксин пью,по 12 тыс.шагов каждый день ходила,мучное,сладкое и алкоголь исключала. А вес стал расти. За погода прилипло 18 кг. Настроение сразу на нуле,ничего делать не хочется,надеть нечего. Ещё и лимфостаз,а это дополнительно отеки и лишний вес. Решила сдать анализы и офигела. Ттг,т4,антитела,пролактин,картизол и витамин д кричат "караул" прям в голос. Эндокринолог посоветовала чередовать тироксин 75/100 через день,попить селен и пока ударную дозу витамина д. Контроль гармонов через 2.5 месяца. Очень надеюсь,что гармоны придут в норму и вес наконец то начнет уменьшаться. 

вчера на всё махнула рукой и ела ночью хлеб и сгущёнку!) утром встала минус полкило... вот как это?